May 3, 2019
#36 Kannst Du Dich erinnern, wann Du Dich zum
letzten Mal so richtig geschämt hast? Falls ja, wirst Du das
sicherlich jetzt nicht zu intensiv heraufholen wollen, denn das war
eine super unangenehme Situation. Du wolltest vielleicht im Boden
versinken. Bist rot geworden, es wurde Dir heiß. Vielleicht hast Du
Dir danach noch den ganzen Tag den Kopf zerbrochen, wie Du das
alles wieder glattbügeln könntest und wolltest am liebsten einfach
zurückspulen und neu beginnen…
Ich erkläre Dir die wichtigsten Fakten zu Scham und wie ein
gesunder Umgang mit Schamgefühlen gelingen kann.
SHOWNOTES
Literatur:
„Vom Schämen und Beschämtsein“ von Baer/Frick-Baer
„Scham“ von Stephan Marks
„Wenn Scham krank macht“ von John Bradshaw
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